يعاني مرضى غسيل الكلى عادةً من التعب الشديد الذي قد يؤثر بشدة على جودة الحياة؛ لذلك قد يتساءل العديد من الأشخاص ما أسباب التعب بعد غسيل الكلى؟ دعونا نتعرف على الإجابة في المقال الآتي.[١]
ما أسباب التعب بعد غسيل الكلى؟
يعد الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت أحد أكثر الآثار الجانبية شيوعًا لدى الأشخاص الذين يستخدمون أيًا من أشكال غسيل الكلى على المدى الطويل، حيث يُعرف التعب بأنه عرض شخصي يمكن أن يختلف من التعب إلى الإرهاق، كما يرتبط بالمشاعر غير المريحة، مثل: الشعور بالمرض، والضعف، والتعب، والإرهاق، ففي الواقع قد تشمل أبرز أسباب التعب بعد غسيل الكلى ما يأتي:
- فقدان وظائف الكلى الطبيعية.
- آثار غسيل الكلى على الجسم.
- القيود الغذائية المرتبطة بغسيل الكلى، وفقدان الشهية.
- التوتر العام والقلق الذي يعاني منه العديد من الأشخاص المصابين بالفشل الكلوي.
- الإصابة بفقر الدم.
- زيادة خطر الإصابة بالالتهاب، والإصابة بها في بعض الحالات.
- الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام الأدوية.
- المعاناة من صعوبات في النوم.
- آلام العظام والمفاصل.
- عبء وكثافة وتكرار غسيل الكلى.[٢][٣]
نصائح تساعد على زيادة الطاقة بعد غسيل الكلى
بعد معرفة أسباب التعب بعد غسيل الكلى، لا بد من معرفة أن غسيل الكلى في المنزل يساعد على التحكم في طريقة العلاج، وعلى الشعور بالتحسن، وبالتالي على الحصول على المزيد من الطاقة، في الآتي التفاصيل:[٤][٥]
القدرة على غسيل الكلى في كثير من الأحيان
تختلف جداول غسيل الكلى في المنزل بناءً على احتياجاتك الخاصة، حيث يتم وصف علاجات متكررة أكثر للعديد من الأشخاص الذين يقومون بالغسيل الكلوي في المنزل مما لو ذهبوا إلى مركز غسيل الكلى؛ وذلك بسبب وجود العديد من الخيارات لغسيل الكلى المنزلي ليناسب أنماط الحياة المختلفة، بما في ذلك جلسات غسيل الكلى لمدة 30 دقيقة مرتين في اليوم، أو جلسات يومية أطول، أو غسيل الكلى في الليل أثناء النوم، حيث إن غسيل الكلى المتكرر يساعد على ترشيح الدم بشكل أسرع، مما قد يسبب الشعور بارتفاع الطاقة عند المرضى.
مرونة وقت غسيل الكلى
يتم إجراء غسيل الكلى في المنزل وفقًا لجدول زمني مناسب لنمط حياتك، حيث يعتمد تكرار العلاج ومدته على احتياجاتك الفردية؛ مما يشعرك بمزيد من الراحة، والاسترخاء والتعافي، وبالتالي زيادة الطاقة.
تحسين نوعية النوم
الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى قد يعانون من صعوبة واضطرابات النوم، ولكن قد تنخفض فرصة الإصابة في متلازمة تململ الساق بنسبة قد تصل إلى 26%، كما قد ينخفض خطر الإصابة بمشكلات النوم إجمالًا بنسبة تصل إلى حوالي 15 - 17% لدى المرضى الذين يغسلون الكلى في المنزل، مما قد يساعد على تحسين نوعية نومك، وبالتالي الشعور بمزيد من الراحة والطاقة.
الحرص على تناول ثلاث وجبات يوميًا
يعاني معظم مرضى غسيل الكلى من انخفاض الشهية الذي يعد أحد أسباب التعب بعد غسيل الكلى، ولكن حتى إذا كنت لا تشعر بالجوع، فيجب الحرص على تناول ثلاث وجبات في اليوم، ووجبتين خفيفتين بينهما؛ لتوفير الطاقة اللازمة للجسم.
حيث يمكن زيادة الشهية من خلال اتباع النصائح الآتية:
- إضافة القليل من القرفة إلى الطعام، حيث تحفز القرفة الشهية بشكل طبيعي.
- الحرص على ممارسة، ولو القليل من النشاط البدني من خلال المشي، أو القيام ببعض التمارين السهلة في المنزل.
المراجع
- ↑ "A continuous juggle of invisible forces: How fatigued dialysis patients manage daily life", journals.sagepub.com, 7/6/2023, Retrieved 7/6/2023. Edited.
- ↑ is thought to be,dietary restrictions associated with dialysis "Side effects -Dialysis", www.nhs.uk, 7/6/2023, Retrieved 7/6/2023. Edited.
- ↑ "A continuous juggle of invisible forces: How fatigued dialysis patients manage daily life", journals.sagepub.com, 7/6/2023, Retrieved 7/6/2023. Edited.
- ↑ "Good food routine #1", www.nephrocare.com, 7/6/2023, Retrieved 7/6/2023. Edited.
- ↑ well, getting enough sleep,to take on each day. "How to Get Energy to Feel Your Best After Dialysis", www.freseniuskidneycare.com, 7/6/2023, Retrieved 7/6/2023. Edited.
