عصير التوت البري لالتهاب البول

تشيع التهابات المسالك البوليّة لدى النّساء أكثر من الرّجال، إذ تُعاني 60% من النساء في مرحلةٍ ما من مراحل حياتهنّ من التهاب المسالك البولية (UTI)،^[١] ولكن ما صحّة استخدام التوت البري كعصير للوقاية من هذه المشكلة الطّبية الشائعة؟^[٢]

هل عصير التوت البري فعّال في علاج التهاب البول؟

لا يُعالِج وإنّما يُقلّل فُرص الإصابة بعدوى المسالك المُتكررة، وعلى الرّغم من ذلك، إلّا أنّه يُوفّر كميّة سوائل جيّدة للجسم، وربما يُساعد على التخلّص من البكتيريا الموجودة في الجسم بفعالية أكبر، ومن الجدير بالذكر أن المكوّن النشط في التوت البري يختفي بحلول الوقت الذي يصل فيه إلى المثانة، ويحتاج المصاب أو المصابة إلى الكثير من التوت البري النّقي لوِقاية أنفسهم من العدوى، بالإضافة لذلك قد يُساعد عصير التوت البري النّقي، أو مستخلص التوت البري، أو مكملات التوت البري على منع تكرار التهاب المسالك البولية عند النساء ولكن الفائدة قليلة نوعًا ما، وقد يكون استخدام منتجات التوت البري للوقاية من التهاب المسالك البولية مُكلفًا، وعادةً ما تشكو بعض النساء اللواتي يستخدمنه من طعمه، وللآن لا يوجد دراسة تبحث في تركيز واحد من عصير التوت البري أو خلاصته أو مكمله، لذا من الصّعب معرفة المنتج الذي يجب اختياره.^[٣][٤]

كيف يُقاوِم التوت البري التهابات المسالك البولية؟

وفقًا لما وضّحه مجموعة من الباحثين في معهد Worcester Polytechnic عام 2010 أنه في غضون 8 ساعات من شرب عصير التوت البري يمكن أن يساعد العصير على منع العدوى البكتيريّة من التطور إلى التهاب في المسالك البولية، وذلك لأنّ المركبات النشطة الموجودة في عصير التوت البري لا يتم تدميرها من قبل الجهاز الهضمي بعد أن يشربها الناس، ولكن بدلاً من ذلك تعمل على محاربة البكتيريا، بما في ذلك الإشريكية القولونية (E. coli)، وقد استخدم الباحثون للتحقق من ذلك مزيجًا من عصير التوت البري والماء والمُحلّيات الموجودة في كوكتيل عصير التوت البري، واكتشفوا أنه لم تتكاثر وتنمو بكتيريا الإشريكية القولونية في طَبق الزّراعة المخبريّ بعد أن أضافوا له عصير التّوت.^[٥]

كيف يُستخدم التوت البري للوِقاية من التهاب البول؟

من خلال شرب عصير التوت البري النّقي غير المُحلّى بدلاً من كوكتيل عصير التوت البري، ومن الجدير بالذكر أنه لم يُظهر شرب كوكتيل عصير التوت البري قدرته على منع التهاب المسالك البولية بشكلٍ أفضل من شرب أي عصير فواكه آخر، كما لا توجد أي توجيهات بشأن كمية عصير التوت البري التي يجب شربها لعلاج التهاب المسالك البولية، ولكن التوصية الشائعة هي شرب حوالي 400 ملليلتر من عصير التوت البري يوميًا للوقاية من التهاب المسالك البولية أو علاجها.^[٤][٦]

هل هُناك أي مخاطر لاستخدامه؟

نعم ولكنها قليلة، فعلى الرغم من أنه آمن عمومًا إلّا أنّه قد يمتلك بعض المخاطِر القليلة نسبيًا إذا استُخدِم بشكل روتيني وبِكَثرة، وهذه المخاطر نوضّحها آتيًا:^[٧]

• أخذ المزيد من السّكر والسعرات الحرارية.
• الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي كالحموضة، والإسهال.
• ارتفاع خطَر الإصابة بحصى الكلى، والتي تتشكّل نتيجةً لارتفاع مستويات الأوكسالات.
• قد يتفاعل التوت البري مع بعض الأدوية كالوارفارين (Warfarin)، والأسبرين (Aspirin).
• قد يُعاني الكثير من النّاس من عدم تحمّل عصير التوت البري على المدى الطويل.

نصائح لعلاج التهاب البول

المضادات الحيوية هي العلاج الأكثر شيوعًا في حالة الإصابة بالتهابات المسالك البولية،^[٥] ويمكن أن تكون التهابات المسالك البولية مؤلمة، ولكن يمكن اتخاذ خطوات وتدابير علاجية لتخفيف الألم والانزعاج التي تُسببها إلى جانب العلاج بالمضادات الحيوية، ومن هذه النصائح ما يأتي:^[٨]

• الإكثار من شرب الماء، والذي يُساعد على تخفيف البول وطرد البكتيريا من الجسم.
• تجنّب المشروبات التي قد تهيّج المثانة بما في ذلك القهوة، والكحول، والمشروبات الغازية التي تحتوي على عصائر الحمضيات أو الكافيين إلى أن تختفي العدوى؛ إذ يمكن أن تهيّج هذه المشروبات المثانة، مما تتسبب في تفاقم الحاجة المتكررة أو الملحّة للتبول.
• وضع قِربة ماء دافئ على البطن لتقليل ضغط المثانة والانزعاج.

دواعي زيارة الطبيب

قد تُشير بعض الأعراض إلى احتمالية الإصابة بالتهابات المسالك البولية، الأمر الذي يستدعي زيارة الطبيب فورًا، وتشمل هذه الأعراض ما يأتي:^[٩]

• ارتفاع درجة الحرارة.
• الغثيان.
• القيء.
• ألم في جانبٍ واحدٍ من الظهر تحت الضلوع.