كيف يحافظ مريض السكري على الكلى؟

يعد مرض السكري السبب الرئيس للإصابة بأمراض الكلى، حيث يعاني 1 من كل 3 بالغين مصابين بالسكري من أمراض الكلى؛ لذلك يتساءل العديد كيف يحافظ مريض السكري على الكلى؟ دعونا نتعرف على الإجابة في المقال الآتي.^[١]

كيف يحافظ مريض السكري على الكلى؟

يمكن لمريض السكري الحفاظ على الكلى من خلال اتباع النصائح الآتية:^{[١][٢][٣][٤]}

المحافظة على المستوى الطبيعي للسكر في الدم

سيطلب منك الطبيب القيام باختبار الهيموغلوبين السكري (A1C) الذي هو اختبار دم يُظهر متوسط ​​مستوى الغلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية، حيث يعني ارتفاع رقم هذا الاختبار ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية، فهذا الفحص يختلف عن فحوصات غلوكوز الدم التي قد تقوم بها بنفسك عادةً.

يجب دائمًا محاولة مرضى السكري على الحرص على أن تكون قيمة اختبار الهيموغلوبين السكري أقل من 7%؛ للمحافظة على صحة كليتك.

السيطرة على ضغط الدم

يعني ضغط الدم مقياس لقوة الدم على جدار الأوعية الدموية، حيث إن ارتفاع ضغط الدم يجعل القلب يعمل بجهد كبير، مما قد يسبب الإصابة بنوبة قلبية، وسكتة دماغية، وأمراض الكلى.

يجب الحرص على أن يكون قياس ضغط الدم لمرضى السكري أقل من 140 / 90 ملليمتر زئبق، وفي حال ارتفع عن هذا الحد، فيجب استشارة الطبيب لوصف الأدوية المناسبة حيث يمكن للأدوية التي تعمل على خفض ضغط الدم أن تساعد على إبطاء تلف الكلى أيضًا.

الحرص على تناول الأدوية الموصوفة حسب التعليمات

قد تكون الأدوية جزءًا مهمًا من خطة العلاج الخاصة بك، حيث سيصف لك الطبيب بعض الأدوية حسب احتياجاتك الخاصة ووضعك الصحي؛ للوصول إلى المستوى الطبيعي لكلٍِ من ضغط الدم، وسكر الدم، وفي بعض الحالات قد تحتاج إلى تناول أكثر من نوع واحد من الأدوية للتحكم في ضغط الدم؛ لذلك يجب الحرص على تناول الأدوية الموصوفة حسب تعليمات الطبيب.

اتباع التعليمات الخاصة بمسكنات الألم التي لا تحتاج وصفة طبية

يجب الحرص على اتباع التعليمات الموجودة على عبوات مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية عند تناولها، مثل: الأسبرين (Aspirin)، والأدوية المضادة للالتهابات، مثل: النابروكسين (Naproxen) والإيبوبروفين (Ibuprofen)؛ وذلك لأن تناول هذه الأنواع من مسكنات الألم يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى للأشخاص المصابين باعتلال الكلية السكري.

الحفاظ على مستويات الكوليسترول والدهون تحت السيطرة

حيث إن الحفاظ على مستويات كلٍ من الكوليسترول والدهون يساعد على الوقاية من الإصابة بالمزيد من الضرر للأوعية الدموية الكبيرة، مثل: تلك الموجودة في الدماغ، والقلب.

مراجعة الطبيب فورًا عند المعاناة من أي صعوبة في التبول

يعد العلاج المبكر لعدوى المسالك البولية أمرًا مهمًا لمرضى السكري، فبعض علامات عدوى المسالك البولية يمكن أن تكون:

• الحاجة المتكررة للتبول.
• الحرقان أو الألم مع التبول.
• تعكر لون البول.
• وجود دم في البول.
• وجود رائحة قوية للبول.

الحد من كمية البروتين التي تتناولها

يجب على مرضى السكري وأمراض الكلى تناول الكمية الموصى بها من البروتين للحفاظ على صحة جيدة، ولكن تجنب الإفراط في تناوله، فقد تبين أن تناول كميات أقل من البروتين يمكن أن يبطئ من تلف الكلى.

الحرص على اتباع نمط حياة صحي

لاستكمال إجابة سؤال "كيف يحافظ مريض السكري على الكلى؟"، لا بد من معرفة أنه يمكن أن يساعد اتباع عادات نمط الحياة الصحية في الوصول إلى المستوى الطبيعي لكلٍ من ضغط الدم وسكر الدم، وتشمل أبرز العادات الصحية ما يأتي:

• التوقف عن التدخين.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• المحافظة على وزن صحي.
• الحصول على قسط كاف من النوم من خلال النوم حوالي 7 - 8 ساعات كل ليلة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم.
• الحرص على تناول الفواكه والخضروات.

كيف يؤثر مرض السكري على الإصابة بأمراض الكلى؟

في الواقع، تتكون كل كلية من ملايين المرشحات الصغيرة التي تسمى النيفرون (Nephrons)، وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم نتيجة الإصابة بمرض السكري إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى، وتلف النيفرون، كما يُصاب العديد من مرضى السكري بارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي إلى عدم قدرة الكلى على العمل كما ينبغي.

حيث يستغرق ظهور الإصابة بمرض الكلى المزمن وقتًا طويلًا، فعادةً لا تظهر على مريض السكري أي علامات أو أعراض في المراحل المبكرة؛ لذلك لن تعرف أنك مصاب بمرض الكلى المزمن إلا عند قيام الطبيب بفحصك.^[٢]