أسباب سلس البول للنساء

سلس البول (Urinary incontinence) يعني فقدان السيطرة على المثانة، وهو من المشاكل الشائعة التي تُسبب الحرج للمصابين به في الكثير من الأحيان، حيث تتراوح شدته من تسرب البول عند العطاس أو السعال إلى الرغبة الملحة في التبول المفاجئ.^[١]سنتطرق في السطور الآتية إلى ذكر أهم أسباب سلس البول للنساء:

ما أكثر أسباب سلس البول للنساء شيوعًا؟

الذي لا بدّ لك من معرفته أن حالة سلس البول غالبًا لا تكون نتيجة حتمية للشيخوخة والتقدم في العمر، فمن الممكن أن تحدث بسبب وجود بعض التغييرات في وظائف الجسم التي تنجم عن الإصابة بمرض معين، أو استخدام بعض الأدوية.^[٢]

لكن بصفة عامة يمكننا ذكر أكثر أسباب سلس البول للنساء شيوعًا في الآتي:^[٣][٤][٥]

1. التهاب المسالك البولية (UTI)

يمكن أن تسبب العدوى التي تصيب المسالك البولية من مجرى البول، والحالب، والمثانة، والكلى الألم والشعور المتزايد بالحاجة إلى التبول كثيرًا عند النساء.

لكن بمجرد الخضوع للعلاجات المناسبة ستختفي الرغبة في التبول.

2. الحمل

الجدير بالعلم أن أثناء حملك يضع الرحم ضغطًا إضافيًا على المثانة، والإحليل، وعضلات قاع الحوض، وذلك خلال تمدده، مما يجعل ذلك الحمل سببًا من أسباب سلس البول للنساء.

لكن ستلاحظ معظم النساء اللاتي يعانين من سلس البول أثناء فترة الحمل أنه سيزول في الأسابيع التالية من الولادة مباشرة.

3. الولادة

قد تؤدي المشاكل خلال المخاض والولادة خاصة الولادة المهبلية إلى إضعاف عضلات قاع الحوض وإتلاف الأعصاب التي تتحكم في المثانة.

لكن بمجرد شفاء العضلات والأعصاب بعد الولادة أيّ بمضي ما لا يزيد عن 6 أسابيع فلا بدّ أن تختفي مشاكل التحكم في المثانة هذه، أما إذا ما زلت تعانين منها عندها يجب عليك مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الأساسي وراء حدوث سلس البول.

4. انقطاع الطمث (Menopause)

إن مرحلة سن اليأس تعد من المراحل التي تمر بها النساء، والتي تُحدث تغييرًا في الجسم بسبب التغييرات التي تحدث في مستويات الهرمونات، كما قد تصبح في هذه المرحلة عضلات قاع الحوض أضعف، وبذلك قد تعد هذه الحالة أحد أسباب سلس البول عند النساء.

5. اضطرابات قاع الحوض

في حال كنت تعانين من مشاكل في عضلات قاع الحوض من الممكن أن يؤثر ذلك على طريقة عمل أعضاء جسمك بما في ذلك المثانة.

6. أسباب أخرى

قد لا تقتصر أسباب سلس البول للنساء على ما ذُكر في السابق، إذ تشمل أيضًا الآتي:

• الوزن الزائد والسمنة.
• الإمساك.
• تلف في الأعصاب.
• بعد الخضوع لجراحة ما.
• استخدام بعض الأدوية؛ كمدرات البول.
• الإفراط في استهلاك الكافيين والمشروبات الكحولية.

ما الطرق المتبعة للحد من سلس البول للنساء؟

هنالك مجموعة من الطرق الوقائية التي ستساعدكِ في وقف تسربات البول والحد من التعرض لأسباب سلس البول للنساء التي تم التطرق لها في السابق.

من هذه الطرق ما يأتي:^[٦]

• تقوية عضلات الحوض من خلال ممارسة بعض تمارين قاع الحوض يوميًا.
• الإقلاع عن التدخين.
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة قدر الإمكان.
• الحفاظ على وزن الجسم طبيعيًا وخسارة الوزن الزائد.
• علاج الإمساك.
• التقليل من استهلاك الكافيين والكحوليات.
• شرب الكثير من الماء.
• تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة المحفزة لتسرب البول كالحمضيات والأطعمة التي تحتوي على البهارات.