ماذا نعني بجفاف الكلى؟ وما هي أعراض جفاف الكلى التي قد تعاني منها؟ وهل من طرق قد تساعدك في الحد من أعراض هذه الحالة؟
ما هي أعراض جفاف الكلى؟
إن مصطلح جفاف الكلى لا يُعد من المصطلحات الطبية، فهو من المصطلحات العامية التي قد يستخدمها البعض للتعبير أو للإشارة إلى الأمراض والحالات الطبية التي تصيب الكلى نتيجة المعاناة من الجفاف، بما فيها حصوات الكلى، والتهابات الكلى، والفشل الكلوي في حال كان الجفاف مزمنًا ومتفاقمًا.
ويمكن القول أن أعراض جفاف الكلى بصورة عامة غالبًا ما تتمثل بكل مما يأتي:[١]
- الشعور بالعطش الشديد.
- التبول بشكل أقل تواترًا بالمقارنة مع الوضع الطبيعي.
- ظهور البول بلون داكن.
- الشعور المستمر بالتعب والإعياء.
- الدوخة أو الدوار.
- جفاف الفم واللسان.
- عدم إفراز الدموع عند البكاء خاصة لدى الأطفال الرضع.
- الصداع.
- تقلص في العضلات وضعف عام.
- الإمساك.
- تسارع معدل نبضات أو دقات القلب.
- انخفاض ضغط الدم.
- الحمى.
- التعرض لصدمة ما.
- ظهور الدم في البراز.
ما سبب الإصابة بجفاف الكلى؟
إن حالات الجفاف المزمنة غالبًا ما ينجم عنها إنتاج بول يحتوي على تراكيز عالية من المعادن والفضلات، والتي يترتب عليها تكوين، أو تشكل بلورات تؤثر بشكل مباشر على الوظائف الحيوية الخاصة بالكلى.
وقد تتأثر الكلى في هذه الحالة أيضًا نتيجة حدوث انسداد لقنوات الكلى؛ بسبب تراكم بروتينات العضلات المعروفة بالميوغلوبين (Myoglobin) فيها، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة ببعض أمراض الكلى المختلفة، مثل: حصوات الكلى، وتلف الكلى، والتهابات المسالك البولية، وغيرها.
حيث أوضحت العديد من الدراسات والبحوث العلمية أن الإصابة بالجفاف المتكرر قد يترتب عليه في الكثير من الأحيان المعاناة من التلف الدائم في الكلى.
ويمكن تلخيص أبرز الأسباب التي تجعلك عرضة للمعاناة من أحد أعراض جفاف الكلى السابقة في كل من الآتي:[٢][٣]
- الإسهال المزمن والحاد.
- الغثيان والتقيؤ المستمر.
- الحمى.
- التعرق المفرط، خاصة في حال كان الطقس حارًا ورطبًا، إذ يتسبب ذلك بزيادة كمية إفراز الجسم للعرق، وتعريض الجسم لخسارة كميات أكبر من السوائل.
- عدم القدرة على السيطرة على مرض السكري الذي يجعل الفرد يعاني من زيادة الحاجة للذهاب للمرحاض للتبول بشكل متكرر.
- استخدام بعض الأدوية؛ كمدرات البول، أو أدوية علاج ضغط الدم، والتي غالبًا ما يترتب عليها المعاناة من الجفاف نتيجة التبول بشكل أكبر بالمقارنة مع الوضع الطبيعي.
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية أو الكافيين.
كيف يمكنك الحفاظ على رطوبة الجسم؟
إن أردت الحفاظ على صحة كليتيك والوقاية من الإصابة بأعراض جفاف الكلى، فلا بدّ لك من الحفاظ على رطوبة جسمك بشكل عام، وللتمكن من ذلك ننصحك باتباع النصائح والإرشادات الوقائية الآتية:[٤]
- الحرص على الإفراط في شرب السوائل، خاصة الماء قدر الإمكان.
- إضافة شرائح الليمون أو أحد أنواع الفواكه الطازجة إلى الماء في حال عدم الرغبة في شرب الماء.
- إذا شعرت بالجوع ننصحك بشرب الماء أولًا، لأنه في الكثير من الأحيان قد يحدث التباس بين العطش والجوع لديك.
- شرب المزيد من السوائل في حال كنت ممن يمارس الأنشطة الرياضية التي تتطلب مجهودًا عاليًا.
- إذا كان الطقس حارًا أو باردًا يجب عليك شرب المزيد من الماء أيضًا لمساعدة جسمك على خفض درجة حرارته وتعويض ما تم فقده من جسمك من سوائل.
- شرب الماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ.
- استهلاك كميات كبيرة من الخضروات والفواكه.
- الاحتفاظ بكوب من الماء بجوارك أينما ذهبت.
- مراقبة استهلاكك للماء بشكل مستمر.
المراجع
- ↑ "Dehydration", mayoclinic. Edited.
- ↑ especially chronic dehydration, results,diseases, such as kidney stones. "Kidney disease ends here.", kidneyresearchuk. Edited.
- ↑ 3/10/40782/Mechanisms-by-Which-Dehydration-May-Lead-to "Mechanisms by Which Dehydration May Lead to Chronic Kidney Disease ", karger. Edited.
- ↑ "Drink Up! 3 Ways Dehydration Can Impact Your Urology System", normanurology. Edited.
