أفضل أعشاب لتسكين ألم الكلى

أفضل مُسكن لِألم الكلى بِالأعشاب

لا يُغني استخدام هذه الأعشاب عن ضرورة مراجعة الطبيب لمعرفة سبب ألم الكلى وعلاجه طبياً بالشكل المناسب، لمنع التسبب بمضاعفات خطيرة في الكلى، ويمكن اللجوء إليها لتخفيف الألم فقط، ويجدر العلم بأن بعضها قد يتفاعل مع بعض الأدوية التي يتناولها المريض، وتؤثر على مستويات الصوديوم والبوتاسيوم لديه، لّذلك يتوجب دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكمل عُشبي،^[١] ونذكر من هذه الأعشاب ما يلي:

البقدونس

يُعتبر منقوع أوراق البقدونس من المشروبات المدّرة للبول، والتي تُساعد على علاج التهابات المسالك البولية الناتجة عن العدوى البكتيرية، وعلاج حصى الكلى، ويمكن شربه أيضًا من خلال إضافته إلى بعض العصائر لإخفاء طعمه.^[٢][٣]

مزيج الريحان والكرفس والرمان

يحتوي عصير كل من الرمان والكرفس والريحان على مُضادات الأكسدة التي تُعزز صحة الكلى وتعمل على طرد السموم منها، لذلك قد يُستخدم هذا المزيج في علاج حصوات الكلى وتخفيف الألم الناتج عنها.

 الشاي الأخضر

يُعد الشاي الأخضر غنيّ بمركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة،^[٣] والتي تُعزز صحة الكلى، وقد أشارت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2013، إلى أن الشاي الأخضر له تأثير مُضاد لِبعض سُلالات البكتيريا الأكثر شيوعًا المُتسببة في التهاب المسالك البولية، حيث استُخدم بإضافة مُستخلص الشاي الأخضر على أحد المُستعمرات البكتيرية في المختبر، فكانت النتيجة أنه عمل على تثبيط نموها.^[٤]

تناول الحمضيات

تُعرف الحمضيات بقدرتها على تخفيف ألم الكلى الناتج عن الحصى، فالإكثار من تناول الأطعمة الحمضية، وشُرب عصيرها، أو إضافته إلى الماء، مثل عصير الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، يعمل على تقليل الألم، كما يمنع تكوّن الحصوات.^[٥][٦]

التوت البري

يُعد التوت البري غني بِمضادات الالتهاب والأكسدة التي تُعزز صحة الكلى وتمنع نمو البكتيريا التي تُسبب التهاب المسالك البولية، ويمكن الاستفادة منه بإضافة بعض من حبات التوت البري إلى طبق الشوفان كوجبة إفطار، أو صنع عصير التوت وشربه يوميّاً بدون إضافة المُحليات.^[٧]

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، الذي يعمل على إذابة حصى الكلى، وتقليل تكونها، وتخفيف الألم المصاحب لها، وإدرار البول، ويمكن الاستفادة منه بإضافة ملعقتين ضغيرتين إلى كوب من الماء، وشربه مرة واحدة يوميّاً.^[٨]

عصير عُشبة القمح

أو ما يُسمى ببراعم القمح الأخضر، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لِصحة الكلى، بالإضافة إلى عمله كمدر للبول، مما يسمح لِلحصى الصغيرة بالخروج معه، ويمكن شُرب ما يُقارب كوب أو نصف كوب يوميًا، وينصح بالبدء بكمية قليلة وزيادتها تدريجيًا، ويتم تحضيره باتباع ما يلي:^[٩][٨]

• إحضار 50 غرام من براعم القمح الأخضر الطرية.
• غسلها جيّداً.
• وضعها في عصارة الفواكه، كما يمكنك إضافة القليل من الليمون لتحسين الطعم.

عُشبة ذيل الحصان

يعمل منقوع عُشبة ذيل الحصان على زيادة تدفق البول مما يُساهم بِالتخلص من حصوات الكلى، ويحتوي على خصائص مُضادة لِلالتهاب والأكسدة مما يُعزز صحة الكلى، بالإضافة إلى أنه غير مُناسب للحوامل أو المرضعات والأطفال، ويمكن عمله باستخدام حفنة من عشبة ذيل الحصان المجففة، ووضعها في كوبين أو ثلاث من الماء الساخن، وتركها منقوعة لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم تصفيتها وشربها.^[١٠][٨]

جذر الهندباء

يُساعد جذر الهندباء في زيادة إنتاج البول، ويمنع تكوين حصوات الكلى، ويمكن الاستفادة منها بصنع شاي منه بالطريقة التالية:^[٨][١١]

• اغسل الجذور جيدًا.
• قطّعها إلى قطع صغيرة ، وسخّنها في الفرن على حرارة عالية لما يٌقارب الساعتين.
• انقع 1-2 ملاعق صغيرة في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، واشربه.

حقائق مرتبطة بِفعالية المكملات العشبية

تُعرف المكملات العشبية إما باسمها الشائع أو اسم النبات المستخلص منه، فيما يلي بعض الحقائق المهمة والتي يجدر بك معرفتها عن هذه المُكملات، وهي كما يلي:^[١٢]

• لا تُنظَّم المُكملات العشبية من حيث الجرعة أو المكونات من قبل مؤسسة الغذاء والدواء.
• يحتوي بعضها على حمض الأرستولوشيك (Aristolochic acid) الضار بِالكلى.
• يُصنع البعض منها في بلدان قد تحتوي على معادن ثقيلة السامة، والتي من الممكن أن تلوث الأعشاب ونباتات.
• لا يوجد دراسات علمية كافية عليها.
• قد تتفاعل في بعض الأحيان مع بعض العلاجات الدوائية.

 علاجات منزلية لِتخفيف ألم الكلى

 فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تُخفف من ألم الكلى الناتج عن التهاب المسالك البولية، وهي كالتالي:^[١٣][٧]

•  الإكثار من شرب الماء: يُساعد شُرب الماء على طرد البكتيريا من الجسم، وتطهير المسالك البولية من أي عدوى محتملة، وينصح بِشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
• عمل مغاطس من الملح الإنجليزي: يُساعد على تخفيف الألم، وتُستخدم بملء حوض الاستحمام بِماء دافئ، وإضافة الملح الإنجليزي.
• استخدام الكمادات الدافئة: إذ يُساهم استخدامها باستمرار في تقليل الضغط على المثانة وتخفيف الألم، كما تُثبط نمو البكتيريا المسببة للالتهاب، ويمكن عمل كمادات ساخنة باستخدام القربة، أو زجاجة مرنة، يوضع فيها ماء ساخن، وتوضع على أسفل البطن لمدة بضع دقائق.
• استخدام مُسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية: فقد تُساعد على تخفيف الألم مثل الباراسيتامول (Paracetamol) والمعروف تجاريّاً باسم (Panda)، وذلك باستخدام أقل جرعة متاحة لتخفيف الألم، وإذا لم تُجد نفعاً استشر طبيبك.^[١٤]

هل هذه العلاجات فعّالة في تسكين آلام الكلى؟

يجدر الذكر أن العلاجات المنزلية من الممكن أن تُساهم في تخفيف وأحيانًا إزالة الألم الخفيف في الكلى، لكن في حال كان هناك عدوى أو التهاب فترك العلاج الطبي قد يُسبب في انتشاره، لِذا يتوجب دائمًا استشارة الطبيب عند الشعور بِالألم بِالكليتين قبل اللجوء للعلاجات المنزلية.

دواعي مراجعة الطبيب

كما ذكرنا سابقاً عليك دائماً مراجعة الطبيب فيما يتعلق بآلام الكلى، حتى لو كانت خفيفة، وفي حال رافقتها الأعراض التالية إياك والتواني، وتتمثل بما يلي:^[١٥]

• ظهور حمى.
• تغير في لون البول.
• الإحساس بألم أثناء التبول.
• ظهور دم في البول.
• وجود حاجة ملحة ومتكررة للتبول.
• الاحساس بتعب عام.